En el mundo del deporte, cada paso importa. Desde correr maratones hasta jugar al fútbol, la forma en que pisamos puede marcar la diferencia entre un rendimiento óptimo y una lesión dolorosa. Es por eso que en nuestra clínica de fisioterapia, Move2Be, nos enfocamos en la importancia de una buena pisada y cómo puede prevenir […]
¡Pisa Fuerte, Evita Lesiones! La Importancia de la pisada en el Deporte Leer más »
El CrossFit es una disciplina de entrenamiento de alta intensidad que combina levantamiento de pesas, gimnasia y ejercicios cardiovasculares. Aunque es efectivo para mejorar la condición física, también conlleva un riesgo elevado de lesiones. En este artículo, abordaremos las lesiones más comunes en el CrossFit y cómo la fisioterapia puede ayudarte a prevenirlas y tratarlas.
Lesiones comunes en CrossFit y cómo prevenirlas con fisioterapia Leer más »
¿Has sentido alguna vez ese dolor punzante en la parte baja de la espalda que parece paralizarte por completo? Si es así, no estás solo. La lumbalgia aguda, un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo, puede ser una verdadera molestia. Pero aquí está la buena noticia: ¡hay esperanza! En
Mueve tu Espalda y libera tu Vida del dolor Leer más »
La importancia de la pisada en el deporte es crucial. Desde correr maratones hasta jugar al fútbol, la forma en que pisamos puede marcar la diferencia entre un rendimiento óptimo y una lesión dolorosa. Es por eso que en nuestra clínica de fisioterapia, Move2Be, nos enfocamos en la importancia de una buena pisada y cómo
La Importancia de la pisada en el Deporte ¡Pisa Fuerte, Evita Lesiones! Leer más »
En la búsqueda de una vida activa y saludable, especialmente en la tercera edad, el Pilates máquina emerge como una opción destacada para realizar ejercicio seguro y guiado en comunidad. Más allá de ser una simple práctica deportiva, el Pilates máquina en grupo ofrece una serie de beneficios holísticos que pueden marcar la diferencia en
Pilates Máquina en mayores, mejora Cuerpo, Mente y Comunidad Leer más »
En la sociedad actual, los dolores de espalda son una queja común entre personas de todas las edades. Ya sea por largas horas frente a una pantalla, una postura deficiente o el estrés diario, nuestros cuerpos a menudo pagan el precio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos el 80% de
Ejercicio para el dolor de espalda Leer más »
La tendinitis o tendinopatía del supraespinoso es una condición dolorosa que afecta al tendón del músculo supraespinoso, que forma parte del manguito rotador. El manguito rotador a su vez, es un grupo de cuatro músculos y sus correspondientes tendones que estabilizan y proporcionan movilidad al hombro. Este tendón es crucial para la estabilidad y el
Tendinitis del supraespinoso, de la lesión al rendimiento Leer más »
En la búsqueda de un envejecimiento activo y saludable, el Pilates máquina emerge como una opción destacada. Esta modalidad se basa en una serie de ejercicios controlados y fluidos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la estabilidad y la conciencia corporal. Es particularmente beneficiosa para personas mayores, ofreciendo un enfoque holístico para el bienestar físico. Sin embargo,
Envejecimiento activo: Desafiando la Edad con Pilates Máquina Leer más »
¿Qué es la nutrición clínica? La nutrición clínica es un área fundamental en el campo de la atención médica y desempeña un papel esencial en la promoción de la salud y el tratamiento de diversas afecciones. Aquí tienes una descripción de la importancia y los beneficios que aporta a la población general: ¿Cómo se si
Nutrición clínica, la herramienta de salud definitiva Leer más »
